"Zer esan nahi du bizkarreko mina?" Ergelak dirudite. Denek probatu dezakete. Lehortuta, objektu astuna altxatu zen, denbora luzez behartutako pose batean, ohe deseroso bat da, hona hemen bizkarra eta mina gainkargatzeko arrazoi arrunten zerrenda. Erabakiak bere burua eskatzen du. Edan anestesikoa eta itxaron berreskuratze azkarra.
Horrek ez du beti laguntzen. Mina irmoki irabaz dezake atzeko aldean eta aste, hilabete, urte, urte, urte, urteak izaten dira etsairik txarrena. Orduan ere, baliteke paziente batzuek ez dutela medikurik ikusten, baina pilulak hartzen jarraitzen dute.
Mina da gure gorputzaren seinalea nerbio-sistemaren bidez arazoren bat dagoenean eta konpondu behar da. Egoera askoz okerragoa da gaixotasuna aurrera egiten denean, eta ez du ezer minik egiten. Gaixotasun onkologikoekin gertatzen da mina gaixotasunaren azken faseetan gertatzen denean.
Mina motak
Ezustekoak - medikuaren bisita% 85 baino gehiago hartzen du. Muskuluen, ligamentuen, tendoien, bizkarrezurraren artikulazio txikien gainkargarekin lotutakoak.
Koreshka - hernia baten nerbio erroaren konpresioaren ondorioz sortua. Kasuen% 10 arte.
Espezifikoa - zenbait gaixotasun eragin. Honek bizkarrezurraren haustura, tuberkulosia, prozesu purulentua, neoplasma, bizkarrezurreko kanala estutzea, sabeleko barrunbearen gaixotasuna, pelbiis txiki bat eta beste batzuk biltzen ditu. Kasuen% 10 arte.
Sintomak
Mina ez den sintoma tipikoak:
- Itxura, larriagotzea mugitzen denean (buruaren biraketa zorrotza, malda, pisua altxatzea);
- Derrigorrezko posizio luze baten ondoren sortzen da (ordenagailuan lan sedentarioa, gidari profesionalekin, saltzaileentzako egoera estatikoa);
- Lo egin ondoren mugikortasuna posizio deserosoan, gainazal irregularrean.
Motor estereotipoa urratzean sintoma horien arrazoia, muskulu eta artikulazio batzuk gainkargatzen direnean, beste batzuek, berriz, ez dute mugimenduetan parte hartzen.
Badago "prestatu gabeko" mugimendua. Muskuluak luzatzen ez direnean, ligamenduak ez dira berotzen, eta karga handia edo mugimendu bolumen oso handia ematen zaie. Beraz, kiroletan parte hartzen ez duten bulegoko langileak, joko jarduerak, soka herriak, lehiaketak ez dira hurrengo egunean lanera joango atzeko aldean arazoak direla eta. Beste kategoria bat pentsio adina lorezainak da. Neguko etxe guztiak jarduera fisiko minimoarekin igaro zituzten eta bat-batean gehiegizko karga eman zuten bizkarrezurrean. Emaitza mina, mugikortasuna mugatzea da.
Bizkarrezur-muineko sustraiak hauek dira:
- mina filmatzen oinaren hatzetara, eskuila;
- erreflexuak urratzea;
- Sentsibilitate aldaketak (numbness, larruazaleko sentsibilitatea handitu);
- muskulu-indarrean gutxitzea;
- Muskulu tentsioan sintomak.
Sintoma horien arabera - Mina mihian, hatz txikiaren mina besoan edo hanketan mina filmatzen da, maiz zehaztasunez zehaztu behar da bizkarrezurrean zer mailatan zegoen nerbioaren konpresio bat MRI gabe.
Mina zehatzek gaixotasun larria eta larria izan dezakete. Mehatxuen sintomak:
- bizkarreko mina iraunkorren hasiera 15 urte arte eta 50 urte igaro ondoren;
- Minaren izaera ez bat (mina ez da bakarrik gutxitzen, gezurretan, zenbait posiziotan);
- minaren konexioa lesioarekin;
- minaren leuntasuna;
- Onkologiaren presentzia lehenago;
- tenperatura mina, pisu galera;
- goizean gogortasun luzea;
- Paralisia, pelbiseko nahasteak, sentsibilitate nahaste larriak;
- Gernu analisietan, odola aldaketak.
Horrelako urraketen kausa gaixotasun larriak izan daitezke:
- Gaixotasun erreumatikoak;
- tumore gaiztoak;
- Infekzioak (osteomielitisa, abscess, tuberkulosia, herpesa itxita);
- Gaixotasun baskularrak (Sabeleko Aorta aneurismoa);
- odol gaixotasunak;
- osteoporosia;
- Giltzurrunetako gaixotasunak, zistitisa;
- pankreatitis, ultzera duodenala;
- Bizkarrezurreko kanalen estenosia, ornodun hausturak.
Hori dela eta, hobe da mediku bat kontsultatzea arrazoi arriskutsuak baztertzea. Batez ere, analgabetzaileek ahultzen laguntzen badute eta sintoma arriskutsuak badira.
Diagnostikoak
Hau da tratamendu fase garrantzitsuena, izan ere, ekintza guztiak horren araberakoak dira. Badirudi X -Ray edo MRI bat egin dezakezula, orduan dena garbi geratuko da. Baina, hemen daude hutsak. Mediku diagnostiko funtzional batek irudian ikusten duenaren arabera ondorio bat egiten du. Baina ez du gaixoa berak aztertzen. Beraz, irudiaren emaitzak ez dira diagnostikoaren berdina.
Adibidea aztertuko dugu. 20 urte bitarteko pertsona guztiz osasuntsuak hartzen badituzu, orduan ia erdiak detteo intervertebralen herniak antzeman daitezke. Baina horrek ez du esan nahi tratamendua behar dutenik, bizkarrezurrean bizkarrezurrean, akatsak ezabatzeko.
Gomendio klinikoak Britainia Handiko Osasun eta Laguntza Nagusiko Praktika Nagusiko Medikuen Gomendio Klinikoak. Gehienetan minik gabeko mina sindromea duten kasu gehienetan.
Ez al da hernia mina eragiten? 10 kasuetatik 1 bakarrik. Gainerako kasuetan, diskoaren eta bizkarreko minaren hernia ez dago konektatuta.
Lehenik eta behin, minaren garapenaren historia, lehen atala, inguruabarrak (lesioa, karga) argitzen dira, zer sintoma agertu diren, itxuraz ez da bizkarreko minarekin lotuta.
Ikuskapenean zehar, bizkarrezurraren bihurguneak, mugikortasuna mugatzea, giharren tentsioa ebaluatzen da. Mina lokalizatzea, sustraien konpresioaren seinaleak ("ematen" hanketan, gorputz-adarren sentsibilitatea urratzea).
Orduan, zantzuen arabera, CT / MRIk egiten dira, odol azterketa orokor eta biokimiko orokorra aginduta dago.
Beraz, medikua diagnostikatu behar da. Mina mota, beharrezko ikasketak zehaztu behar ditu, mina zehatzen sintoma arriskutsuak baztertu eta gero tratamendua preskribatu behar du.
Tratu
Lehen sorospenak. Pilulak hartu aurretik ere, zeure buruari lagun diezaiokezu. Bizkarrezurra deskargatu eta erlaxatzeko aukera eman behar da. Horretarako, bizkarrean dagoen gainazal gogorrean (solairua, jangela, plywood xafla) etzanda gaude atzealdean. Oinen azpian burko handi bat, arrabola, aulkia jarri behar dituzu, gorputzaren eta aldakaren angelua belaunetan 90 gradukoa izan dadin.
Poliki-poliki arnasten dugu eta exhalazio bakoitzarekin ahalik eta gehien erlaxatzen saiatzen gara. Behar bezainbeste gezurretan egon zaitezke. Gauza nagusia da gainazala ez dela hotza. Sofak leunak, oheak ez dira egokiak.
Drogak. Normalean, tratamendua ez da inonstoonflamatorio anti-fullatorioekin (AINGS), mina eta hantura arintzen lagunduko duena. Droga horiek errezetarik gabe erosi daitezke, baina ezin dira kontrolik hartu.
Haien sarrerak higadura, hesteetako ultzerak eta urdaila, odoljarioa ekar ditzake. Tratamendu gastrointestinalarekin arazoak badaude, horrek konplikazioak izateko arriskua areagotzen du. Efektu toxiko bat izan dezakete gibelean. Sistema kardiobaskularra izateko arriskua dago, giltzurrunak, asma bronkialarekin.
NSAID tradizionalek bigarren mailako efektu gehiago dituzte batez ere digestio-sisteman. Baina nahiko merkeak dira.
ASS selektiboek eragin kaltegarria dute digestio-hodian, baina prezio handiagoa dute.
Aldi berean, drogaren aukera hobea da medikua konfiantza izatea, kasu bakoitzean arriskua eta onurak erlazionatzeko. Beharbada agindutako drogak urdaila babesteko.
Beste droga talde bat gihar erlaxatzaile da, gihar espasmoa arintzen laguntzen dute.
Chondroprotektoreak ere erabiltzen dira.
Bizitza. Bizkarreko mina ez du esan nahi denbora guztian gezurra izan behar duzunik. Ez dira gomendagarriak mugimenduen mugak mugatzen dituzten ohe atsedenak, kortsetak eta bestelako gailuak. Horrek egoera zuzen batean eusten diguten muskuluak ahultzea besterik ez du eragingo.
Zentzuzko jarduera mantendu behar da tonua mantentzeko, odol zirkulazioa normalizatzeko. Argi ibilaldiak, gimnasia, fisioterapia ariketak egokiak dira.
Koltxoi ortopediko gogorrean lo egin behar duzu. Hartu atsedenaldiak ibiltzeko lanean. Edan nahikoa likido.
Aurrezaintza
Prebentziorako, bizkarra indartu behar da gihar kortxete sendoa sortzeko. Igeriketa, Pilates eta Yoga bezalako norabide fisiologikoak egokiak dira.
Lo egitea gainazal gogorrean gomendatzen da. Burkoa txikia da, eroso.
Altxa 3 kg baino gehiagoko poltsak, beheko bizkarraldearekin, hanken indarrarekin. Karga 2 eskutik banatzen da.
Ordeztu poltsa motxila batekin eta jantzi bi uhaletan
Bizkarrezurrean shock karga murrizteko, jantzi oinetakoak udaberriko solairu lodi batekin. Pisua murriztea komeni da.