Bizkarrezur torazikoko osteokondrosiaren tratamendua

Osteokondrosia orno arteko diskoen higadura da, eta horrek bizkarrezurreko aldaketa organiko endekapenezkoak eragiten ditu. Bizkarrezurreko torazikoko osteokondrosia arraroena da, atal hau mugikor gutxien dagoena delako, saihets-hegaldun lotailuagatik. Baina hori da maltzur eta larriena gertatzen dena, eta beste mota batzuk baino lehenago garatzen dena. Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosiaren tratamendua ikuspegi integratua da eta emaitza onak lortzen ditu. Terapiaren ikuspegi eskudun batekin, pertsona batek mugikortasuna, arintasuna eta bizitza berreskura ditzake minik gabe.

Kausak

Bizkarrezurraren osteokondrosiaren garapena eragiten duten faktore nagusiak hauek dira:

• Zifosia eta eskoliosia. Gaixotasun hauek maiz pertsona batekin batera joaten dira jaiotzetik, anomalia anatomiko gisa. Zifosia leuntzen bada, baliteke pertsona batek bizitzaren erdian bere existentziari buruz ez jakitea. Eskoliosia bizkarrezurraren kurbadura bat da, muskulu-kargaren banaketa okerra eragiten duena. Ondorioz, alde batetik, giharrak atrofiatu eta lasaitu egingo dira, eta, bestetik, etengabeko tentsioaren ondorioz espasmoak izango dira.
• Lesioak. Agerikoak izan daitezke pertsona batek ornoak zauritzen dituenean eroriko batean, istripu batean edo antzeko beste egoera batean. Baliteke lesioak nabaritzea ez izatea. Esaterako, bizkarrezurreko lesioak ohikoak dira gimnasioan gehiegi erabiltzeagatik eta altxatze astunengatik.
• Oin lauak. Mediku batzuen ustez, hau da bizkarrezurraren edozein zatitan endekapenezko aldaketak garatzeko arrazoi nagusia. Oin lauek kortse muskularraren oreka oztopatzen dute; zamaren birbanaketa desegokiak ornoen balio-galera eragiten du.
• Gorputzaren posizio estatiko okerra denbora luzez. Muskuluen gehiegizko esfortzuaren ondorioz, odol-zirkulazioa eta muskulu-ehunaren elikadura okerrera egiten da. Alegia, bizkarrezurra eusten diote. Hau da, ez bakarrik bizkarrezurreko osteokondrosiaren kausa, baita zerbikal eta lumbar bizkarrezurra ere.
• Gehiegizko pisua eta jarduera fisiko nahikorik eza.
• Estresa. Estresa bera ez da horren erreakzioa bezain arriskutsua. Estresaren garaian, giltzurruneko guruinek adrenalina kantitate gehiegi sortzen dute, noradrenalina bihurtzen dena. Odol-hodien hormak loditzea eta aterosklerosiaren progresioa sustatzen ditu. Baldintza estresagarrietan, odol-hodiak estutu egiten dira, eta horrek muskulu-ehunari oxigeno hornidura eskasa eragiten du.
• Alkoholaren kontsumoa, erretzea, beste droga batzuen erabilera eta elikadura txarra. Alkoholak kaltzioa hezur-ehunetik ateratzen du. Tabakoak eta beste drogek odol-hodien funtzionamendu desegokia eragiten dute. Elikaduran akats larriek obesitatea, B bitamina eta mineral falta eragiten dute.
• Poltsak eta oinetakoak gaizki eramatea.
• Elikagaien xurgapenaren kalitatean eragiten duten gaixotasun gastrointestinalak.
• Uraren eta elektrolitoen oreka urratzea denbora luzean.
• Haurdunaldia. Torazeko osteokondrosia maiz gertatzen da biki edo hirukoteekin haurdun dauden emakumeetan.
• Sindrome metabolikoa.
• Gaixotasun autoimmuneak, infekzioak, intoxikazioak.
• Mutazio genetiko bati lotutako predisposizio genetikoa. Ez zenuke pentsatu behar joera genetikoa derrigorrez lotuta dagoenik zure senide hurbiletako batek osteokondrosia pairatu izanarekin. Askotan, horrek ez du zerikusirik genetikarekin. Predisposizio genetikoa gene batzuen mutazio bat da beti. Baina hala ere, gaixotasuna beste faktore batzuekin konbinatuta bakarrik garatuko da.

Gaixotasuna helduaroan zein gaztetan gerta daiteke. Urtero gaixotasuna gazteagoa da. Horregatik, garrantzitsua da arazoa lehenbailehen antzematea sintomei arreta jarriz.

Sintomak

Bizkarrezurreko toraziko aldaketa endekapenezkoek kezka handia eragiten diote pertsona bati. Bularraren eremuak bihotza, birikak, sabeleko barrunbeko barne-organoak, saihetsak eta emakumezkoetan ugatz-guruinak ditu. Kokapen honetako sintomak angina, bihotzekoak edo urdaileko, ugatz-guruinetako edo inguruko beste edozein organoren eraso baten antzekoak izan daitezke. Hori dela eta, osteokondrosia sentitzen denean, askotan beste patologia arriskutsu batzuekin nahasten da.

Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosiaren sintomak eta tratamendua elkarrekin erlazionatuta daude bi argazki kliniko motaren ondorioz.

Seinale erradikularrak

Sintoma erradikularrak:

• mina tiro edo mina sorbaldan, besapeetan edo lepaizurrean;
• erreflexu kaltetuak;
• giharren ahultasuna;
• mina goiko toraziko eskualdean, bihotzekoak antzera, eguzki-plexuan, hipokondrioan, mina ugatz-guruinetan, goiko sabelaldean edo ingelean.

Seinale erreflexuak

Sintomak:

• arnas nahasteak, hala nola, aire falta sentsazioa, arnastean eta arnastean mina, arnasteko zailtasuna;
• hotzikararen sentsazioa, "antzara";
• traktu gastrointestinalaren asaldurak sentsazioa: goragalea, gosea galtzea, bihotzerrea, beherakoa edo idorreria, puzkera;
• kostarteko neuralgia;
• Girdling izaerako bularrean mina, omoplaten artean, tolestu eta zuzentzean;
• insomnioa, nahikoa lo eginda nekatuta sentitzea, nekea;
• goizean mugimenduaren zurruntasuna;
• ibilaldia okerrera;
• suminkortasuna;
• libido/potentzia gutxitu.

Sintoma erreflexuak erradikularrak baino lausoagoak dira eta askotan medikuek gaizki ulertzen dituzte. Hori dela eta, oso garrantzitsua da gaixoaren kexak serioski hartuko dituen mediku eskudun bat aurkitzea eta osteokondrosi torazikorako tratamendu egokia aginduko duena, batez ere areagotze batean.

Diagnostikoak

Osteokondrosi torazikoa diagnostikatzeko urrezko estandarra toraziko bizkarrezurra eta neurologo batek aztertzea da.

MRI-k zehatz-mehatz erakusten du egitura anatomikoa, aldaketak, konpresioa, odol-fluxua eta bizkarrezur-muineko eraginaren irudi bisuala. Gainera, ikerketak gaixotasunaren konplikazio posibleak erakusten ditu, hala nola irtenguneak, osteofitoak, herniak eta odol-fluxuan duten eragina.

Lehen bezala, mediku eskudun batek egindako azterketak paper garrantzitsua betetzen du diagnostikoa egiteko.

Tratamendua

Askok entzun dute ezinezkoa dela osteokondrosia guztiz kentzea, baina garapena moteldu besterik ez duzu egin. Hau egia erdi bat da. Herniak, osteofitoak eta gaixotasunaren beste konplikazioak ken ditzakezu. Zure bizitza berreskura dezakezu minik eta mugitzeko erraztasunik gabe eta zure orno arteko diskoak berreskuratu. Suntsipen prozesua gelditzeko aukera handia dago, bizkarrezurra lehengo egoerara itzuliz ahalik eta gehien. Batzuek patologia guztiz kentzea lortu zuten, beste batzuk ez. Dena indibiduala da eta osasun egoeraren, zailtasunak gainditzeko prestutasunaren eta pazientziaren araberakoa da.

Prest egon behar duzu toraziko bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamendua denbora luzea izango dela. Batez beste, parte-hartze aktiboa 1-3 hilabete beharko da. Baina hala ere, bizitza ez da berdina izango, gutxienez urtebetez jarduera fisiko erregularra eta egokia egin beharra dagoelako.

Kasu honetan, finantzak eta denbora ez dira tratamenduari uko egiteko aitzakia, gaixotasunari aurre egin dezakezuelako ospitale edo sanatorio batean zein etxean. Aukerarik erosoena sanatorio batean dago. Bertan, gaixoari arazo berdinak dituen pertsona talde batek laguntzen dio, baina baldintzak positiboak eta etxekoak dira. Mediku-langileak beti dira taktutsuak eta zainduak. Bertan erlaxatu eta tratamendua jaso dezakezu ospitale girorik gabe, baina beharrezko mediku zerbitzu guztiekin.

Terapia hainbat fase ditu:

1. mina kentzea (kortse berezi bat janztea, analgesikoak hartzea, prozedurak egitea);
2. kaltetutako bizkarrezur-diskoak berreskuratzea eta gaixotasunaren progresioaren aurkako prebentzio-neurriak (fisioterapia, gimnasia, elikadura egokia, psikologoaren laguntza).

Droga-tratamendua ere erabiltzen da, baina beste metodo batzuek laguntzen ez dutenean azken aukeratzat hartzen da. Kasurik larrienetan eta hernia arriskutsuekin, kirurgia agintzen da.

Arau garrantzitsuena auto-medikazioa edo autodiagnostikoa ez da. Akatsak oso garestia izan daitezke.

Etxeko tratamendua

Denborarik ez baduzu edo klinika edo sanatorio batean tratamendurako baliabide ekonomiko nahikorik ez baduzu, etxean osteokondrosia kentzeko emaitza ikusgarriak lor ditzakezu. Beheko gomendioek gaixotasunari aurre egiten lagunduko dizute.

Elikadura

Beharrezkoa da dietan metabolismoa bizkortzen laguntzen duten elikagaiak sartzea gehiegizko pisuaren kasuan eta kartilago-ehunaren birsorkuntzan. Garrantzitsua da jaten duzun janaria nutrienteetan, mikroelementuetan, antioxidatzaileetan, gantz azido poliinsaturatuetan, bitaminatan aberatsa izatea eta erraz digeritzen dela.

Egunean 4-5 aldiz jan behar duzu 2, 5-3 orduz behin, ahal dela aldi berean. Zatiek ez dute 300 g baino gehiago izan behar, urdaila eta gibela gainkargatu ez daitezen. Hiru otorduek 26-30 g proteina izan behar dute. Proteina ezinbestekoa da muskulu-ehuna eraikitzeko. Horrela, metabolismoa bizkortuko da, gorputzak gantz metatzeari utziko dio eta zelulek etengabeko elikadura jasoko dute.

Lehen gosaria eta afaria proteina izan behar dute nagusiki. Adibidez, arrautza zuringoa eta pepinoa. Lehen eta azken otorduen printzipio nagusia intsulina-punturik eza da, karbohidratoak ezabatuz lortzen dena. Pepinoak, karbohidratoak izan arren, indize gluzemiko baxua du. Gantz eta karbohidrato kopuru txikirik gabeko proteina ez da digerigarria.

Gomendatutako produktuak:

• lekaleak haragiaren ordezko proteina gisa (babarrunak, babarrunak, dilistak, ilarrak barne);
• barazkiak kantitate handietan (almidoiak izan ezik, kontu handiz kontsumitu behar direnak);
• gelatina eta gelatina (kolageno naturala daukate, artikulazioetarako beharrezkoa);
• oilasko hegoak (hezurrak hazkurtu behar dira, haien edukia da baliotsuena);
• hegaztiak, haragi gorria kantitate mugatuetan;
• izokina arraina, kabiarra eta esnea;
• txipiroiak, algak (100 g baino gehiago aldi berean);
• oliba olioa, kamelina olioa, liho olioa (gibeleko arazorik ez badago), sesamo olioa; helduek ekilore olioa saihestu behar dute;
• azukre-eduki gutxiko fruituak kantitate mugatuetan

Gomendagarria da plater guztiak egosi, lurrunetan erregosi edo fresko jatea.

Edateko erregimena derrigorrezkoa da, behar den ur kantitateak deshidrataziotik arintzea, elikadura zelularra eta pisu galera sustatzen baitu. Eguneko ur-ingesta formula sinple baten bidez kalkulatzen da: 30 x pisua. Tea, kafea, belar infusioak, zukuak eta fruta-edariak ez dira urak hartzen.

Ariketa fisikoa

Ariketa fisikoa bizkarrezurreko edozein ataletako osteokondrosiaren tratamenduaren zati bat da. Teknika hauek sar daitezke:

• Yuri Gushcho zientzialariak garatutako gimnasia. Yoga dinamiko eta estatikoko elementuak biltzen ditu. Gogortze prozedurak egitea ere aholkatzen du. Interesa baduzu, bere "12 Keys to the Longevity Safe" liburua irakur dezakezu, non aktibo egonda ahalik eta denbora gehien bizitzeko zer egin behar den hitz egiten duen. Zentzuzkoa da berarekin fidatzea, Yurik modu independentean gurpil-aulkitik altxatu eta koxartrositik sendatu zelako. Sari asko ditu, Errusiar Federazioko presidentearen esker ona.
• Bubnovsky doktorearen teknologiak erabiliz gimnasia. Bere teknika nahiko eraginkorra da eta etxean egin daiteke. Ariketa sorta bat aurki daiteke Interneten bideo formatuan, eta argibide osoak dituzten liburuak ere eskuragarri daude.
• Igerilekua. Igeri egiteak pisua galtzen laguntzeaz gain, bihotza, birikak sendotzen ditu eta bizkarreko muskuluak garatzen ditu.
• Gimnasia isometrikoa. Ariketa mota hau etxera itzultzen ziren astronautentzat garatu zen. Ariketari esker, artikulazioak kaltetu gabe, ahuldutako muskuluak berreskuratu, malgutasuna eta mugimendu erraztasuna berreskuratzen dira. Gimnasia sistema muskuloskeletikoko patologia askotan adierazten da, bizkarrezurreko toraziko osteokondrosia barne.
• Aire zabalean ibiltzen dira. Gomendagarria da egunero ordubete pasatzea ibilaldi biziak egiteko, ahal izanez gero, parkeko guneetan edo kostaldean. Helburua garun-zirkulazioa, muskulu-elikadura eta aldartea hobetzea da.
• Postura zuzentzeko ariketak.

Atseden osoa

Ezinbestekoa da oheratu eta aldi berean esnatzeko ohitura garatzea. Egokiena, 21: 00etan oheratu eta goizeko 5-6etan esnatu. Denbora horretan, garunak gorputzaren barne-sistemen, psikearen funtzionamendua berreskuratzea eta bezperan jasotako informazio guztia prozesatzea lortzen du. Hau bereziki garrantzitsua da bizkarrezurreko osasunerako.

Lo egiteko, koltxoi eta burko egokiak aukeratu behar dituzu. Hobe da aukera bigun edo gogorregiez ahaztea.

Tratamendua ospitale edo sanatorio batean

Eskuzko terapia

Gaixoaren gorputzean eragina da eskuen laguntzarekin, metabolismoa berreskuratzeko eta bizkarrezurra forma egokia emateko. Prozedura artikulazioen funtzioa berreskuratzeko manipulazioak, mina eta muskulu-tentsioa arintzeko masaje erlaxagarriak, odol-zirkulazioa hobetzeko eta erlaxazioa hobetzeko mobilizazioa da.

Tratamenduaren iraupena 3 hilabete ingurukoa da.

Masajea

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko endekapenezko aldaketak tratatzeko, masaje terapeutiko klasikoak eta akupresio motak erabiltzen dira. Masaje-terapeutak goiko bizkarreko eta sorbaldako muskulu-zuntzekin lan egiten du toraziko eskualdean eragiteko.

Bainu mineralak

Prozeduran zehar, gorputzaren hemodinamika aldatzen da. Horrek esan nahi du odola erdigunetik periferiara eta handik bihotzera zuzentzen dela, eta horrek organo eta ehun guztietan zehar gidatzen du. Horrela, ondorio hauek lortzen dira:

• odol-zirkulazioa hobetzen da;
• nerbio-sistema indartu egiten da;
• Arnas aparatuak eta giltzurrunek hobeto funtzionatzen dute;
• gorputzaren egokitzapen-propietateak areagotzen dira;
• hantura murriztea;
• mina arintzea;
• toxinak kentzea;
• larruazaleko sentikortasuna handitzen da.

Uraren konposizio kimikoak bainu mineral baten eragina eragiten du osteokondrosia pairatzen duen paziente baten gorputzean. Uraren tenperaturak muskuluen erlaxazioan eta prozesu metabolikoetan eragiten du.

Akupuntura

Gainera, prozedura honi akupuntura edo akupuntura deitzen zaio. Bere funtsa orratzen laguntzarekin giza gorputzaren puntu biologikoetan eragitean datza. Orratz antzu luzeak eta laburrak 15 mm-ko sakoneran sartzen dira eta ordu erdiz uzten dira.

Itxuraz sinplea den prozedura honek frogatu du mundu osoan. Gaixoen berrikuspenek honako ondorio hauek adierazten dituzte akupunturako prozeduren ikastaroa amaitu ondoren:

• erlaxazioa;
• tinnitus eta zorabioak etetea;
• energia-potentziala handitzea;
• odol-fluxua hobetu;
• pentsamendu-prozesuen hobekuntza;
• buruko minak kentzea;
• giharretako espasmoak arintzea.

Laser terapia

Laser terapiaren abantaila botiken sartzea hobetzea eta gorputzaren egokitzapen propietateak normalizatzea da. Prozeduran zehar, sorta jakin bateko laser izpiak tratamendua behar duten bizkarrezurreko eremuetara jasaten dira. Esposizioaren emaitza da hanturaren aurkako efektua, kaltetutako eremuan metabolismoaren normalizazioa, ongizate orokorra hobetzea, ehunen birsorkuntza prozesua hasten da eta endekapen prozesua gelditzen da.

Terapia konplexuaren parte gisa prozedura oso bat osatzearen ondorioz, endekapen-prozesua guztiz irauli daiteke.

Lokatz terapia

Prozedura hau bizkarrezurra ez ezik, gorputz osoarentzat ere onuragarria da. Gauza bakarra da ezin dela erabili osteokondrosiaren fase akutuan.

Lokatze terapiaren ondorioen artean, orno arteko artikulazioetako formazioen trofismoa, funtzio baskularra, egokitzapena eta berreskuratze prozesuak hobetzea daude. Gainera, nerbio-sistemaren funtzionamendua normalizatzen da, mina desagertzen da.

Psikologo batekin lan egitea

Osteokondrosiarekin pertsona batek etengabeko estresa jasaten duenez, antsietate-egoerak askotan garatzen dira. Psikologo batek kentzen laguntzen ez ezik, etsipen eta neke uneetan estimulatzen du. Jarrera positiboak paper garrantzitsua betetzen du tratamenduan.

Ariketa terapia

Tratamendu-prozedura hainbat pertsonaz osatutako taldeetan egiten da eta ariketak barne hartzen ditu pazientearen ezaugarri indibidualak eta bere historia medikoa kontuan hartuta. Garrantzitsua da artikulazioen funtzioa hobetzea eta muskulu-kortsea indartzea. Ariketarik gabe, oso zaila da berreskuratzea.

Martxa nordikoa

Osteokondrosiaren aurkako jarduera fisiko eraginkorrenetako bat da eta urtez urte gero eta ospe handiagoa hartzen ari da.

Zutoinekin ibiltzean, muskuluen % 90 tonifikatu egiten da, kalorien errekuntza aktiboa gertatzen da, karga uniformeki banatzen da gorputz osoan, sistema kardiobaskularra indartzen da, hesteetako funtzioa hobetzen da, nerbio sistema eta psikea indartzen dira, funtzioak. arnas aparatua hobetzen da, insomnioa desagertzen da, odol-hodiak indartzen dira, kortse sendo bat sortzen da bizkarrezurra torazikoaren inguruan.

Droga terapia

Droga-terapia osteokondrosiaren fase akutuan bakarrik erabiltzen da eta beste tratamendu metodo batzuk eraginkorrak ez direnean.

Gaixotasunaren garaian, minak sendagarriak agintzen dira, baita prozesu metabolikoak bizkortzen dituzten sendagaiak ere. Bi botika pilulak eta injekzioak laguntzen dute.

Botika-taldeak agindutakoak:

• Antiinflamatorio ez-steroidalak, mina arintzen dutenak ere. Krema, pilulak eta anpulak forman eskuragarri daude zain barneko edo larruazalpeko administraziorako.
• Vasodilatatzaileak. Muskulu-tentsioan eta min handian, basokonstrikzioa gertatzen da, ondorioz, odol-presioa handitu daiteke eta garunerako oxigeno-hornidura zaila izan daiteke. Vasodilatatzaileek tonu baskularra itzultzen dute.
• Muskulu erlaxatzaileak. Droga talde hau muskuluak erlaxatzeko eta lasaitzeko diseinatuta dago. Efektu honek aldaketa onuragarrien kate bat eragiten du, hala nola odol-zirkulazioa hobetzea, tonu baskularra erregulatzea eta mina arintzea. Odol-fluxua normalizatzen denean, kaltetutako ehunak azkarrago berreskuratzen dira.
• Chondroprotectors eta B bitaminak. Hauek kartilago ehuna berreskuratzen duten drogak dira, suntsipen prozesua geldituz.
• Lasaigarrien konplexua. Minaren estresak mina okerrera egiten du. Suminkortasunak eta antsietateak nerbio-sistema jatorra martxan jartzen du, eta horrek muskuluen eta odol-hodien tonu are handiagoa dakar. Lasaigarriek eta batzuetan antidepresiboek gurpil zoro hau hauts dezakete.

Ikus dezakezunez, osteokondrosiaren tratamendua modu integralean jorratu behar da, ñabardura guztiak aztertuta. Hobe da espezialistengana jotzea, horrela zure burua akatsetatik babesteko.